Yoga
in Therapy
Die Psychologie beschäftigt sich mit dem Erleben und Verhalten des Menschen. Das übergeordnete Ziel ist die Verbesserung des individuellen Wohlbefindens. Yoga als Achtsamkeitstraining ist ein vielversprechender Komplementäransatz bei der Behandlung von psychischen Störungen. In einer Kombination führen sie zur persönlichen Transformation und Selbstverwirklichung.
Psychologie
Die Lehre der Seele
Die Psychologie beschäftig sich als empirische Wissenschaft mit dem persönlichen Erleben und daraus resultierenden Verhalten des Menschen. Sie beschreibt die bewussten und unbewussten Prozesse der menschlichen Psyche. Das übergeordnete Ziel ist die Verbesserung des individuellen Wohlbefindens. Deshalb geht sie wiederkehrenden Emotionen auf den Grund und aktiviert neue Ressourcen.
Yoga
Körper, Geist & Seele
Durch regelmäßiges Üben von bewusster Bewegung und Atmung entwickelt sich ein grundlegendes Körperbewusstsein. Dabei entstehen innere Ruhe und Entspannung, welche helfen im gegenwärtigen Moment zu leben. Neben der Stressprävention fördert Yoga als Achtsamkeitstraining nach aktuellen Forschungsergebnissen das Selbstwertgefühl, die emotionale Intelligenz und Persönlichkeitsentwicklung.
Psychologische Online-Beratung
Die psychologische Online-Beratung ist ebenso wirksam und persönlich wie eine klassische Präsenzberatung. Sie bietet verschiedene Kommunikationsmittel, flexibel wechseln wir zwischen Chat, Audio und Video. Der textbasierte und asynchrone Austausch fördert die Selbstreflexion. Auf Wunsch findet die Beratung sogar anonym statt, weshalb die Hemmschwelle gesenkt und die Bereitschaft zur Selbstoffenbarung erhöht wird.
Über mich
Psychologe & Yogalehrer
Mein Name ist Daniel Sigrist, ich bin Psychologe und Yogalehrer. Gerne begleite ich dich bei deiner persönlichen Zielerreichung oder der Überwindung von aktuellen Krisensituationen. Mit einer klaren Fokussierung auf deine Ressourcen erarbeiten wir gemeinsam konkrete Lösungsstrategien und stoßen gewünschte Veränderungsprozesse an. Damit du lernst, selbstbewusst deinen eigenen Weg zu gehen. In meine Beratungsarbeit fließen verschiedene Übungen und Konzepte aus der Philosophie des Yoga ein, da ich einen ganzheitlichen Ansatz für ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele verfolge. Du musst aber natürlich keinesfalls turnen, wenn du dich damit nicht wohl fühlst.
Lass uns gleich loslegen
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